クラス & レッスン料金

◎1月より`体験レッスン`の料金が変更になります。

1回¥1,000- または3回¥2,500- の選択制になります。

(3回の場合は初回の体験の1ヶ月以内に体験下さい。)

Lesson fee

- 入会金 ¥3,000


- 4回チケット ¥5,500(1ヶ月有効)

- 4回チケット ¥6,000 (2ヶ月有効)

- 8回チケット ¥11,000(3ヶ月有効)

- FREEチケット ¥7,500(1ヶ月有効)


- 1レッスン(ドロップイン) ¥1,700


-学生料金(高校生以下) 1回 ¥1,000


- 体験レッスン 1回¥1,000円 または 3回¥2,500

☆選択制です。

(3回の場合は初回の体験より1ヶ月以内に体験下さい。)


- レンタルマット 1回 ¥100

 - アシュタンガヨガ用ブラックマット 1回 ¥300

※WS、イベント時は1回¥300になります。

★期限切れのチケットをお持ちの方!!

捨てないでくださいね!

次回、来られた時に新しいチケットを購入していただけると、新しいチケットの有効期限まで期限切れのものも含めさせていただきます。

期限切れのチケットをお持ちになって、来てくださいね。


ヨギックアーツビギナー 運動量★★★(75分)

ヨガ、マーシャルアーツ(武道)、タイマッサージのセラピーが融合されたヨガ。

アップテンポな音楽に合わせながら、流れるように力強いポーズを行うことで、楽しさとともにエネルギーに満ち、気持ちも前向きになります。

ハードに動きたい方、ストレス発散、ボディメイクに最適なヨガです。

ヨギックアーツママはヨギックアーツの要素をお子さまと一緒に楽しめるクラスです。(産後半年以上)(70分)

▷毎週水曜10:00-11:15  tomoe

▷毎週木曜20:00-21:15 tomoe

▷毎週火曜10:30-11:40 (ヨギックママ)tomoe (70分)




ハタヨガ 運動量★★(75分)

ゆったりとした呼吸に合わせながら、ポーズを1つ1つ丁寧に行います。

ヨガ初心者の方、または、ゆっくりとしたヨガが好まれる方にオススメです。

ポーズを取りながら、身体に少しずつ湧き上がるエネルギーを感じましょう。

▷毎週月曜19:30-20:45 tomoe

▷毎週金曜10:00-11:15 tomoe




骨盤ヨガ 運動量★ (70分)

(お子さま連れOKクラス*産後半年以上)

骨盤はもちろん、そこに繋がる背骨から全身を意識してゆっくりと動かしていきます。

ほとんど寝た状態行うので、周りを気にせずに無理なく行えます。

肩こり、腰痛などの不調のある方、身体を気持ちよく伸ばしたい方にオススメのクラスです。

▷隔週金曜11:40-12:50 tomoe




産後リカバリーヨガ 運動量★〜(月齢によって変わる。)(60分)

(お子さま連れOKクラス*産後1ヶ月〜1年未満頃)

産後のお母さま向けのヨガクラスです。

産後にはした方がいい動き、しない方がいい動きがあります。

産後の月齢に合わせて、赤ちゃんとも触れ合いながら、丁寧にゆっくりと行っていきます。

産後のストレス発散や不安など、お話も交えながら楽しく過ごせる時間になるでしょう。

☆お茶付き

「マミーナボディメソッド」 日本健康運動協会

▷毎週木曜10:30-11:30 tomoe




リラックスヨガ 運動量★(75分)

無理なくご自分のペースでゆったりと行います。

リストラティブのポーズも入れながら、ゆったりとした呼吸でご自分の身体と対話していきます。

必要な動きを感じていきましょう。

▷毎週火曜13:00-14:15 tomoe

▷隔週土曜10:00-11:15 tomoe




シヴァナンダヨーガビギナー 運動量★★(75分)

マントラ詠唱、呼吸法、太陽礼拝、12ポーズの決まった流れのもと行われるインドの伝統的なスタイルです。

緊張と緩和を繰り返しながらのポーズ、そして最後はたっぷりのリラクゼーションで解放してあげるとても気持ちの良い流れとなっています。

シンプルな流れでありながら、「動」と「静」のバランスを整えることができるこのスタイルは初心者の方でも実践でき、特に夜のクラスは1日の終わりを安らいだ気持ちで締めくくりたい方にオススメです。

ビギナークラスですので、簡単なポーズから無理なく始められます。

▷火曜月1回19:30-20:45 miyuki




陰ヨガ 運動量★(75分)

1つのポーズを3〜5分ゆっくりホールドし、深層部に働きかけるヨガ。

筋膜、靭帯などの結合組織にアプローチすることで全身の巡りが良くなりスッキリします。

呼吸を穏やかに観察し、ありのままの自分を受け入れ、心身を解放していく。

運動量も少なく、とてもゆっくりしたヨガです。

身体が硬い方、ヨガが初めての方にも気軽に参加できます。

▷火曜月1回19:30-20:45 yukiko




ルーシーダットン 運動量★★(75分)

タイ式ヨガとも呼ばれています。

年齢、性別問わず、体の柔軟性も問わず、誰でも気軽に身体を動かせることができます。

難しいポーズもなく、ストレッチ感覚で自分の身体と向き合いながら行えます。

簡単かつ、効果も出やすいヨガです。

身体の硬い方や運動が苦手な方も一緒に、丁寧におこなっていきましょう。

▷第1、3水曜20:00-21:15 naoko




マタニティヨガ 運動量★★

(お子様連れOKクラス*妊娠5ヶ月〜医師の承諾をもらってご参加ください。)(60分)

安産のために必要な筋肉や骨格を整えます。

不安定になりがちな心をゆったりとした呼吸とヨガのポーズで穏やかな状態へ導きましょう。

※10月より定期クラスはしばらくお休みになります。参加ご希望の方は、お問い合わせください。




アシュタンガヨガ 運動量★★★(75分)

太陽礼拝を基本にスタンディング、シッティング、フィニッシングの各ポーズから構成され、動きの順番、呼吸の回数などが決まっていてポーズからポーズへダイナミックに身体を動かすエネルギッシュなヨガです。

一連のアサナを繰り返し楽しんで続けることができ、それによって日々の心と身体の変化を受け入れ、味わっていくことに醍醐味を感じるようになりましょう。

アシュタンガヨガ入門★★はアシュタンガヨガ初心者の方向けのクラスです。 

▷隔週月曜10:30-11:45(入門クラス)yossy

▷毎週金曜20:00-21:15 yossy




men`sヨガ 運動量★★★(75分)

力を使うことは得意でも、抜くことが苦手な男性。「身体が硬い」「呼吸を意識したことがない」

そんな男性にこそヨガをしましょう!

もともとヨガは男性の僧侶のために始まったもの。

身体の柔軟性はもちろん、呼吸、考え方・・・どんどん変わっていきます。

男性のみのクラスですので、女性の目を気にせずに運動が苦手な方から、アスリートまでぜひ、一度ヨガの楽しさをご体験ください!!

▷金曜月2回20:30-21:45 yossy




ハタフロー 運動量★★★(75分)

前半は呼吸を使い身体と心を緩めます。

少しずつ小さな動きから始め、身体の「いま」の状態と癖を確認します。

中心軸に導くセルフチェックでAsanaを育て、感覚と呼吸の繋がりを強くします。

基礎の動きが馴染んだらflowへと入り、少しダイナミックにも動いてみます。

心と体を磨き、「中心軸に落ち着く充足感」への旅を楽しみましょう♪

▷土曜月1回14:30-15:45 koz




ヒーリングハタ 運動量★★(75分)

ヨガのポーズと呼吸の吸う&吐くを連動させることで、心と身体の緊張を緩めます。

身体の反応を繊細に感じられるようにじっくり丁寧にポーズをしていきます。

背骨を順番に動かす心地よさを体感できるので、ヨガを本格的に始める前や身体の固い人にオススメのクラスです。

▷土曜月1回16:00-17:15 koz




リフレッシュヨガ  運動量★★★(75分)

前半は胸式呼吸、後半は腹式呼吸を意識します。

日常のストレスを感じている方は呼吸を整えて、全身を心地よく伸ばすとともに、リラックスした時間を感じてください。

▷月曜月2回10:30-11:45 KAYOKO




リストラティブヨガ  運動量★(75分)

リストラティブヨガとは活力を回復させるためのヨガです。

多くの補助道具(プロップス)を使用して安定した姿勢をとり、身体と心を解放して呼吸を深めます。

この状態を『何もしない時間』とし、長く時間をとっていくことにより、疲労した心身の回復をはかり、元の健康な状態に導いていきます。

▷第2、4水曜20:00-21:15 etsuko




経絡ヨガ  運動量★(75分)

経絡は身体にあるエネルギー(生命力)の通り道です。

ヨーガのアサナでエネルギーの流れを活性化し、滞りを取り除くことで身体的健康、気持ちの落ち着き、思考の明晰さなどが高まります。

季節や体調に合わせて、プログラムを作成します。

▷水曜月2回11:45-13:00 カリコ千春

▷土曜1〜2回10:00-11:15 カリコ千春