陰ヨガ。

ダンカン先生の
熱気溢れるWSのあとのスタジオ…

この日は「陰ヨガ」
流れる空気がまた、違って
このまま呼吸の音だけ聞いていたいな。
初クラスだったので、
もちろん皆さん"初"陰ヨガ。
陰ヨガのこと少しお話してくれました。
少し体をほぐして。
ゆっくり呼吸のできる、
無理のないところでホールド。
自分の体にも自分自身にも
「これでいいんだよ。
わたしのままでいいんだよ。」
と見つめ直す時間。

わたしにはそんな風に感じました。
シャバーサナは
とても解放的。

この日の夜は心地よく眠りにつけました。

皆さんも「陰ヨガ」体験してみませんか?

8月は23日です。
お見逃しなく!

KULAYOGA - flowarts-

高松市の春日川沿いにあるヨガスタジオ。 KULA(クラ)とは、 サンスクリット語で「仲間」という意味。 みんなでヨガで繋がって、 たくさんの笑顔が生まれますように。

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